Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

ЧТО ИСКЛЮЧИТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? Диета по анализам

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Диеты
21 Просмотры

Описание

Канал Про правильное питание: https://www.youtube.com/channel/UC4BBWBJYHzTQfkPJj_sB47A

В данном видео мы разберёмся что исключить чтобы похудеть на примере одного из моих подопечных, обратившегося за помощью по снижению веса. Начальная масса тела составляла порядка 140 кг и стандартное ограничение калорий при правильном питании (исключение вредных продуктов) не приносило быстрых результатов, но они были. Затем было принято решение сдать анализ на антигены, чтобы выявить скрытые пищевые аллергии на развёрнутый список продуктов (на тот момент масса тела уже находилась между 140 и 130 кг). Из анализа стало очевидно что такие безобидные продукты как рис, овёс, гречка, куриное филе, молочные продукты и орехи, которые используются на каждой стандартной диете строго противопоказаны для конкретного организма. В итоге человек получил зелёный список продуктов, разрешённых к употреблению и исключил из своего рациона всё что было запрещено. Думаю понятно что анализ с точностью может сказать что исключить из рациона чтобы похудеть. Результат не заставил себя долго ждать и за 2 месяца масса тела снизилась на 15 кг, достигнув планки 120 кг. Тогда и было принято решение сбалансировать рацион по БЖУ чтобы ускорить данный процесс. В итоге я подобрал рацион отвечающий всем ограничениям по анализам, в который вошли: несколько видов рыбы, креветки, бобовые - горох и чечевица в качестве сложных углеводов, шпинат, абрикос, персик, чёрная и красная смородина и некоторые другие продукты, которые сейчас и не вспомню. По итогам следующего месяца масса снизилась на ещё на 8 кг и на данный момент составляет 112 кг. На путь со 140 кг до 112 кг понадобилось около 4 месяцев и это очень быстрый и стремительный темп похудения (на 28 кг за 4 месяца). Поэтому всем людям с ожирением, которое не поддаётся влиянию обычного ограничения калорий, рекомендую сдать данный анализ (пищевые аллергены - антигены) в любой лаборатории чтобы понять что исключить чтобы похудеть (диета по анализам ускорит ваш результат и сохранит здоровье). Такую тему как питание по группе крови (генетическая диета или днк-диета) я разберу в обозримом будущем.

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS